メタルクライマーのブログ

メタル音楽 + クライミング(ボルダリング) + 横浜のお店

大雄ラーメン

横浜線大口駅周辺ラーメン屋開拓第二弾 今日は大口駅東口すぐの『大雄ラーメン』 店に入るなり懐かしいラーメン屋の雰囲気。綺麗過ぎないこういう雰囲気好きです。 一番人気との『からし麺』とライスをオーダー。700円くらいだったか、このボリュームでこの…

自作クライミングウォールep.4

次回に続き、自作トレーニングボード作製。一旦完成したものの、ぶら下がるとたわむはバキッて音するわで、とても不安な感じ。骨組みにした2x2材が弱いのと、その反りによる構造の隙間、さらに板そのものの荷重による撓みが原因のようだ。何とかなるかな〜な…

自作クライミングウォールep.3

自作クライミングウォールの進捗。今回はトレーニングボード(ちゃんとしたやつ)の施工。 引越し当日に取り急ぎのボードをつけたが、この週末で一気に本チャンを完成させたい。 先ずはみなとみらいのセキチューで資材を購入。 一番重要な指とのコンタクトポ…

しらしん軒

横浜線大口駅周辺ラーメン屋開拓第一弾。東口から徒歩数分の『しらしん軒』は大分豚骨ラーメンのお店。 『しらしんけん』は大分の方言で、『とても真剣』という意味のようだ。同じく大分豚骨ラーメンの店『たまがった』、あれも方言で『びっくりした』という…

自作クライミングウォールep.2

一ヶ月半振りの更新。ここ一ヶ月仕事多忙につきジムから遠ざかっている。休みもできれば体力回復につとめたいので、自宅トレーニングも最低限しかしていない。片手デッドハングとか、短時間で効果ありそうんものだけ。 引越してジムも若干遠ざかった今、求め…

yokopan2017/05/10

左壁手前3級 左手に手に足からスタートするジワジワ系課題。左手一手目のアンダーは極小、てか大きさは小さなフットホールド。これをバランスよく保持しながら右手マッチし、左手でカチをとる。 その後のスローパーを①右手アンダーを保持しながら左手でとる…

yokopan2017/05/07

2階ねじれ壁左側2級 連休中3級5課題と2級1課題の目標、先日までに3級は達成したが、2級はなかなか進捗がなく…気分転換に2階へ。 2階手前が空いていたので試しに触ってみる。スタートから少しずつバラすと何だかいけそうな感触、今日はこの課題しかやらないと…

yokopan2017/05/05

スラブ左側3級 一手目のエッヂがアンダーに付いているのに惑わされず、上部をスローパーっぽく保持すると2手目の左手が出る。その後右手をアンダーに持ち替えた後は、見えないフットホールドを探りながら登る課題。足を探しているときのバランス取りが面白い…

yokopan2017/05/03

舟先端左3級 下から上までちょっとパワー系。スタートにヒールフックをして2手目をとり、3手目のあと右手を送りスローパーを保持、その後ボテについたクリンプを左で。クリンプの角度が悪く、先に取ってしまうとどうしても足が剥がれてしまうためこのムーブ…

yokopan2017/05/01

舟左舷3級 やっと登れた。先ずスタートのピンチ、特に左が悪く、右で次の一手を取るのに苦労した。中段は細かいエッヂとピンチがが続く感じで、好きなムーブ。 ゴールは左手ガストンで保持しながらの、右足を細かいエッヂに乗せてバランス取りの、優しくマッ…

yokopan2017/04/29

舟右舷3級。今回からD君オブザベ用に足のスタート位置も記載してみる。 本日からGW。連休前にD君にコミットした『連休中に3級5課題、2級1課題』に対してさい先の良いスタートを切れた。 下部はなかなか薄いラウンド形状のエッヂ(360 holds)手には優しいが、…

yokopan2017/04/25

左壁3級 スタートからトゥフック、途中に2回ヒールフックを挟む課題。 カチ、エッヂ、スローパーをどう安定して保持るかがミソ。重心落としたり、工夫すると楽に次の一手をとれる。核心はちょっと遠いゴールかな?久々に3級を落とした。 ところで最近ちょっ…

リーダーの素質

久々に意識高めな本を買った。 最近チームを纏めるリーダーなるポジションに着いたが(所謂課長などのマネージャーではないが)悩んでいる。とにかく悩ましい。 自分もキャパオーバーになりつつ、チームメンバーも日程が限られる中ギリギリ(ギリギリアウト…

ホールド購入

夢のプライベートジム作製に向けて、ホールド買ってみた。家はまだ建築中、だいぶん気が早い。 以前からトレーニングボード用として、teknikやpusherのホールドを近所のカモシカスポーツで買っていたが、今回はジムで見かける流行りっぽいホールドでも買おう…

韓国上陸

出張で韓国へ。 お隣の国ですが初めて来ました。羽田から2時間ちょいで、さすがに近い。機内で映画一本終わらないくらいの旅。 仕事を終え、夕食はやはり、焼肉。韓国といえばサムギョプサル、豚肉ですが、本日はどちらかというと日本の焼肉店の様なステーキ…

浜虎で朝ラーからの横パン

横浜駅西口の鶴屋町にある『麺場 浜虎』で朝ラーメン。上の写真は本日食べた『塩ねぎ鶏そば ¥1,000』サッパリの中にある鶏出汁の旨味が最高です。ここは大盛りが無料で嬉しい。今月2回も来てしまった。 ついでに前回食べた他のメニューも紹介だ。 『醤そば ¥…

SCARPAシューズ購入

近くの山の店の決算セールにて、以前から気になっていた二足を大人買い。これまでずっと硬いInstinct VSを履いてきたので、柔らかいとされるこの二足をチョイス。フューリアじゃなくてdragoなのはやはり一本ベルクロが楽だから(と見た目が派手で好きてのも…

クライミングシューズ洗濯

最近突然仕事が忙しくなり、5日レストとかザラな日々。せっかくなのでこの機会にシューズを洗濯しようと思う。以前にも数回、別のシューズを洗濯したことがあるが、完全乾燥に3、4日はかかる。 さて、今回洗うのは半年前に購入したスカルパのInstinct VS。靴…

空海

ランドマークプラザ一階にある『空海』の焼豚ラーメン、¥1100くらい。 炭焼きの焼豚4枚が乗っていてとっても香ばしい香りは地元北海道の豚丼を彷彿とさせる。 味はしょうゆと塩から選べる。今日はしょうゆを選択。あっさりスープに焼豚の脂身が絶妙にマッチ…

yokopan2017/02/09

スラブ3級 1手目の取り方が決まるとちょっと気持ちいい。最後は左足を信じろ!的なバランスで完登。最近グレードダウンしている横パンですが、以前の5級の方が難しいような…まぁ3級は3級ってことで。 トンネル2級 下部はグレードってなんだっけってなる程に…

yokopan2017/01/28

本日もD君とセッション。最近のD君の横パン出没率高め非常に心強いっす。ムーブ解析も課題ごとに分担できますし。で、オコボレ頂戴、と。今日もなんか新課題登れる予感! 1階舟先端3級 これは自分がとても苦手にしている系。D君の最適ムーブ解析により最小限…

yokopan2017/01/23

体調不良(良好)と言って会社をズル休み、夕方の空いている時間からD君とセッション。 1階舟先端3級、Love SlopersなアツイTシャツを装備したD君はあれよという間に完登。ぬののふく装備の自分はかなり苦戦!コツを教えてもらいながら何とか完登。中段の核…

Frog on Blog

今日はタイ料理。トムヤムと魚と…蛙。 蛙です。 以前にもマレーシアで蛙の串焼きを食べたことがあるが、数年ぶりの蛙料理。食感はプリプリでチキンと白身魚の間の様な感じ。味もそんな感じ。なかなかうまいのだが、難点は骨の多さ。食べるところが少なく、ほ…

Goodies in Malaysia

肉骨茶(バクテー、Bah Kut Teh) バクテーは豚のバラ肉、スペアリブ、野菜、エノキなどのキノコを漢方のスープで煮込んだ料理。地域によって色々なスタイルがあるが、ここペナン域のバクテーはスープの色が濃く、味も濃い。なかなかうまいマレーシア料理の…

Back in Malaysia

久々のマレーシア出張。2年ぶりだがほとんど何も変わってないな〜。ホテルに着いて即、ビールを買いにコンビニへgo。 マレーシアはムスリムの国だからか、酒の値段が高い。これら350缶3本で7、800円くらい。日本より高いっす?酒代は出張費で落とせないので…

yokopan2017/01/14

二階かまくら4級 月課題 ゴール取りが窮屈な課題。ゴール一手前のホールドを左手で引きつけ、右手でゴールする感じ。 明日から出張でしばらくレスト。ホテルの部屋にどっかぶら下がれるところないかな〜。 とりあえず握るトレーニングギアだけは持って行こう…

yokopan2017/01/12

一階右壁中央4級 スタートから一手目が遠いのでしばらーく敬遠してきたが、今日は右壁が空いていたので意を決してトライ。最初は一手目が全く届かなかったが、身体というのは不思議とその動きに徐々に適応するもんで、連続してトライするほどに徐々に届き、…

yokopan2017/01/07

1階右壁手前の3級(青→のホールドは使わなくてもできる) 前回、これなら出来そうと狙っていた課題。スタート後、下部の三手目薄ピンチを保持したあと、二手目のスローパーで右手を返してプッシュ、その後スタートに右足載せると開脚状態で安定。 上部の割れ…

yokopan2017/01/05

今年2回目の横パン。たまには一階の課題でも触ってみようといざ、粉の舞うフロアへ。 【画像なし】 1階左壁中央の月課題4級 水平に右手を出す一手目が若干遠いが、ここが核心?その後は難しいホールドやムーブもなく4.5級といった印象。今年一発目はお買い得…

角平

年越し蕎麦を食べに夜9時頃から横浜の有名店『角平』へ。大晦日に訪れるのは初めてです。 31日は予約制のテイクアウト蕎麦も扱っているようで、毎年長蛇の列ができるそう。我々は夜9時頃から並び始めましたが、回転も良いようで30分ほどで入店することができ…

2016年総括 クライミング

2016年最終日。振り返ってみれば今年はクライミングに熱中した一年だった。いつ何を登ったか、課題のムーブ解析等々、ノートもつけていた。我ながら真面目だと思う。仕事もこれくらい熱心にやればいいのにねぇ、自分。 さて、折角なのでこれらのメモを読み返…

yokopan2016/12/30

今年最後のボルダリング。締めは年内は本日で最終日の横パン。 2階ShortWave 4級 他人の登りを見る限り核心はどうやら中段左のピンチ取りのようだが…個人的には『下段2手目の横ピンチ保持→左手ガバカチ取り』に難儀する。 前回は友人のD君とこの部分で悶絶、…

御嶽ボルダー2016/12/18

4週間ぶりの御嶽(2回目)D君と9:30頃駅到着。前回は雨の翌日でびっしょりだった岩も、今回は数日間晴れていたこともあり乾いているようだ。 また、前回は紅葉シーズンだったのか、駅に人が溢れていたが、今日はボルダラーの方が目立つくらいだ。 さて今日は…

yokopan2016/12/11

2F Short Wave 4級 遂に横パン4級20課題を達成。最初に4級登ったのが今年4月終わり、ここまで随分と時間がかかった。これまで各級20課題に到達したところで昇級できていたのだが…3級には全くビジョンを感じない。暫くは4級で修行か。 課題の方は、核心?のポ…

六厘舎

所用で五反田に繰り出した帰りに、大崎Wiz Cityにある『六厘舎』へ。 六厘舎といえばまずつけ麺(上図)なのだが、いつもこればかり注文しているので、今日は中華そばをオーダー。 醤油とんこつ+中太麺、うまい。冬はつけ麺よりラーメンの方が、体があった…

自作クライミングウォールep.1

DIY

来年完成予定の新居。クライミングへの熱い想いから、登れる壁をつくることに決めた。試算ではジムに通うより圧倒的にコストかかるのだが、まぁ時間気にせず登れるし、クライミングはライフワークですから、と自分を納得させた。 2階の一室をプライベートジ…

クライミングシューズ補修

SCARPAのinstinct vs 今年4月頃フランス出張したD君から安く仕入れてもらったものだ。ちょうどこの頃ジムの期間会員になり頻繁に通うようになったこともあり、履き始めから3ヶ月で右足トゥ部の下地が見えてきてしまった。 下地まで破れる前にもう一足vsを購…

yokopan2016/11/27

左壁手前の4級 スタートから右にトラバース、ボテのあたりで一旦上にいって更にトラバースする課題。 スタートの体勢が意外と悪い。一手目をとり二手目を左手クロスで。途中ボテ上のかかりの良いカチを右でとり浅いスローパーを左手クロスでとるところまでは…

外岩デビュー

外岩デビューの日、横浜から遥々電車で二時間ちょい、御嶽までやってきた。 とにかく通勤電車並みの混雑と、フェスでもやってるのかってくらいの駅の混雑。 紅葉も綺麗。 前日の雨によりなかなか乾いている岩が無く、とりあえずハイキング。 たどり着いたの…

コソ練環境

メトリウス プロジェクトボードを購入し自宅にコソ練環境が整ってからちょうど一年が経った。 最初はこのトレーニングボードだけで懸垂やデッドハングなんかをやっていたのだが、ちょっと違う角度のトレーニングをしたいだの、かかりのよいホールドが欲しい…

yokopan2016/11/13

2階ねじれ壁4級 本日はD氏と横パンへ。前日にバラしたムーブを繋げるも下部のポケット取りに難儀する。10トライ目くらいでなんとか完登。 ピンチで右手をいい感じにレストし、ゴール前、左足はピンチに、右足はポケットの中ではなく上に載せると安定。

ありがた家

あっさり家系 今日はどうしてもこってりなラーメンが食べたくなり近所の『ありがた家』へ。 家系だがあっさりしていて、非常に好み。チャーシューもほろほろでいい感じでした。 ごちそうさん!

yokopan2016/11/10

横パン4級 船先端 良さそうで良くないピンチがいくつか続く課題。手数は多くないが上部に行く頃には腕残ってないです。 正解なのかよくわからない強引なムーブで完登…